마사지 - An Overview
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마사지 시작 전 이렇게 알리는 것이 마사지 받는 사람에게 편안함을 주고 신뢰를 얻을 수 있는 부분이다. 절대 농담을 하거나 외설적인 말을 하지 않도록 주의한다.
엄지로 뭉친 근육 주무르기. 이전 단계에서 뭉친 근육을 발견했을 것이다. 뭉친 부분은 근육이 긴장한 부분이고, 엄지를 이용해 중점적으로 압력을 줘야한다. 뭉친 부분에 엄지를 놓는다.
오래 전 스포츠 마사지는 선수 재활 등 근육통을 줄이고 피로 회복을 위해 유래된 것으로 맨손으로 근육을 마사지해 개발한 코치로 알려진 마사지입니다.
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마사지가 끝나면, 마사지 받은 사람의 등과 팔 위로 타월을 둘러 스웨디시 부드럽게 문지르면 대부분의 오일을 타월이 흡수해 잘 닦인다. 이 과정을 생략하고 마사지를 끝내게 되면 옷을 입으면서 얼룩이 생기니 주의한다.
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마사지 오일이나 로션 고르기. 백화점에서 출장마사지 마사지 오일을 찾을 수도 있지만, 온라인으로 구매할 수도 있다. 집에 있는 코코넛 오일도 마사지 오일로 좋다.
탈의는 마사지 받는 사람이 편안하게 느끼는 정도에 맞춘다. 마사지 하는 동안에 옷을 스웨디시 걸치지 않는 것이 가장 좋은데, 특히 오일이나 로션 등을 사용한 마사지 시에 더욱 그렇다. 사전에 마사지를 받는 사람에게 탈의와 탈의의 정도에 관한 의사를 묻도록 한다.
무난한 음악을 틀어 놓는다. 뉴에이지, 잔잔한 음악, 클래식, 혹은 자연의 소리 등과 같은 배경 음악이 최대한 편안하게 마사지 받을 수 있도록 돕는다. 쿵쾅거리는 음악이나 드라이브할 때 듣는 음악은 피하고 볼륨은 낮춘다.